人生總會遇到低潮 , 需要借錢周轉的時候 

要如何安全度過呢 ?

但在借錢周轉之前 , 我希望你可以先了解什麼是

< 安 全 的 貸 款 >

不合法地下錢莊 高利貸利滾利速度之快

不到幾個月利息就比你當初借的本金要大上好幾倍 !!

這種在新聞上看到的恐怖情節 ,真的會在借高利貸的人身上發生

所以我一開始就要強調 " 別借高利貸 "

 合法的跟銀行借錢才是王道 

 

現在銀行推出很多低利率的貸款方案

借款利率低到你不敢相信 , 根本不需要鋌而走險

但我們對貸款利率都沒有概念 - 所以我建議

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【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】「這個世代的孩子有耐心、能力和方法閱讀20萬字的小說嗎?」北一女中教師高志駿30日於「小說課,怎麼教?小說青年培養皿分享會」上如此詢問。為推廣高中學子閱讀長篇小說風氣,國藝會特別邀請北一女中、師大附中等教師分享小說教學經驗。北一女中教師陳麗明表示,長篇小說有足夠材料,讓學生可以找到有共鳴的文句能宣洩情緒,有學生甚至還沒開始讀小說,就先向她哭訴半小時。

「小說非常適合開設高中特色課程。」高志駿表示,焦點討論法能引導學生發掘對事物的感受,適合藝術品的討論。高志駿利用全聯廣告作示範,學生必須從每一張廣告照片,分析出廣告為何如此表現的原因。高志駿強調,「你看到和感受到什麼?必須尋找你的解釋並做出詮釋,每個學生都有自己的詮釋,沒有標準答案,小說也是如此,是開放的、有各別私密的經驗。」

「長篇小說OK忠訓 申請貸款有足夠材料,讓學生能找到有共鳴的文句宣洩情緒。」陳麗明回憶說,為鼓勵學生讀小說,她特別找籃球隊的同學一起閱讀,結果只有一個學生來,而且讀了10分鐘就讀不下去,「小說的敘述太詳細,細到讓我看不下去。」陳麗明只好一頁一頁伴讀,再撐了10分鐘才放棄。但後來學生回家後竟自己讀了80頁,並坦承小說其實並不難讀,甚至分享許多有共鳴的句子,讓她大受感動。

為帶動校園閱讀台灣小說的風氣,國藝會30日於師大附中舉辦「小說青年培養皿」計畫。國藝會總監藍恭旭表示,小說是一切敘述的源頭,為幫助高中生理解並閱讀小說,國藝會免費提供小說給教師進行教學,雖會派人至教學現場觀摩,但不干涉老師的教學方式,也沒有要求同學繳交報告。透過教學社群、工作會議,進行教學分享、校際交流等方式,讓小說出版後能和教育現場連結。

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每日健康/林暐鈞 採訪報導

每天坐在辦公桌前,回家就是一陣陣的背部、脊椎痠痛,多數人可能會在家倒立減緩痠痛,閒暇時也會抽空到公園用一些器具為自己伸展,相當舒服!但是李容霆物理治療師提醒,沒有脊椎側彎的人這樣的運動是可以的,但對脊椎側彎者來說,是大大凌虐自己的脊椎,因此,民眾若有疑慮,可先做專業檢測自己有無脊椎側彎再行運動,否則可能反變成脊椎的加害者。

李容霆表示,過度脊椎側彎者(大於20度以上),會因側彎關係導致身體曲線弧度處在不正常狀態,若又再強加不適合這樣情況的伸展,過度凹折,不論做橋式、後仰拱背動作,乃至過度彎腰、往左右扭轉等,反而都變成很大的傷害,因此在矯正前都要極力避免。

然矯正之後的脊椎側彎患者,不管是做瑜珈、皮拉提斯或重訓,物理治療師都相當建議要有這些正確的運動習慣,李容霆提醒,「在此之前,還是要先了解自己有無脊椎過度側彎情況。」

若是有較嚴重側彎如三段(1.肩膀2.3.腰與骨盆)、四段(1.肩膀2.3.4.骨盆),經診斷矯正後再進行運動,才能事半功倍而不是落井下石。

調整脊椎側彎 正確站姿

1.脊椎三段側彎者的正確站姿

站三七步,彎曲左腳膝蓋,腰跟骨盆呈現順時針往右手邊推,胸則往左側推,和腰、骨盆形成反方向。

左側如有一面牆或矮牆,可以拿來做依靠。

2.脊椎四段側彎者的正確站姿

四段側彎者,可以彎曲右腳膝蓋,腰跟骨盆呈現順時針往右手邊推,胸不能把重心往又推,反而要往左邊推回來,讓身體保持鉛垂線。

《延伸閱讀》脊椎側彎有救嗎? 物理治療師1招矯正,讓你當個正直的人

債務清理諮詢:

1.個別協商諮詢

針對與個別金融機構協商,以降低月付金、利率或延長還款期限,提供相關細節的諮詢服務。

澎湖借貸2.前置協商諮詢

針對因消費借貸、自用住宅借款、信用卡或現金卡契約,向銀行借貸而無力償還者,依據債清條例向最大債權銀行申請協商者,提供相關細節的諮詢服務。

3.更生諮詢易通辦 中古車車貸

針對擬向法院提出更生申請者,提供相關細節的諮詢服務。

4.清算諮詢

針對負債過度實無力償還者,欲將負債及資產做一次處份,而向債權銀行提出申請者,提供相關細節的諮詢服務。

(中央社記者謝靜雯台北2日電)2018年布宜諾斯艾利斯青年奧運會10月6日展開,中華隊射箭好手湯智鈞帶著亞運的經驗再闖青奧,盼在青年組最高殿堂為國爭光。另外,此次青奧首度納入「運動舞蹈」,中華代表團也有參賽。

湯智鈞為台灣射箭新星,在9月剛落幕的亞洲運動會與魏均珩、羅偉旻搭擋,在反曲弓男子團體替中華代表團射下男團隊史首金,他也將在青奧全力搶勝。

湯智鈞表示,亞運時團隊氛圍是做的最好的部分,大家都很開心面對射箭運動,希望在青奧可以延續好感覺。

首度參加青奧,湯智鈞表示,心情很興奮,青奧是青年組最高的殿堂,想看看世界上各國頂尖好手;目前調整狀況不錯,有信心,希望發揮實力、為國爭光。

另外,「運動舞蹈」首度在奧運舞台亮相,中華代表團由國中開始接觸街舞的年輕選手簡嘉呈取得參賽資格,簡嘉呈表示,準備狀況不錯,心情也慢慢調適好,希望正式比賽時能發揮個人特色招式、贏得比賽。

運動舞蹈中華隊教練李奕釜表示,準備青奧沒有什麼不同,「舞蹈本身就是一種藝術,只是第一次發生在青奧」,但也提到因為賽制不同,會做些微的調整,包括著重音樂性、技巧性,每個部分都需要顧慮到。

李奕釜也提到,此次最大的對手為俄羅斯和日本,日本好手接受訓練的時間久,台灣的選手只能靠後天的努力。(編輯:唐聲揚)10710024523F09E2E99889B

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